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digiuno

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La dieta chetogenica

La dieta chetogenica è una dieta che induce nell’organismo la formazione di sostanze acide definite “corpi chetonici” (da cui il nome) come il beta-idrossibutirrato, l’acido acetacetico e l’acetone. La produzione…

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A che ora allenarsi?

L’orologio interno Vi è mai sorto il dubbio sul quando allenarsi e se ci fossero delle differenze sostanziali fra un momento o l’altro della giornata per allenarsi? Il nostro organismo…