Search for content, post, videos

Atlas Workout

Atlas è un ritorno alle basi, è tutto ciò su cui si fonda qualsiasi programma di allenamento.

Atlas Workout è stato studiato per migliorare la tecnica e capacità fisiche di base.

Guadagnerete sicurezza nei movimenti fondamentali come lo squat e lo stacco. Imparerete ad allenarvi con schemi motori che avranno un impatto generale su tutte le vostre prestazioni e nella vita di tutti i giorni.

Atlas Workout è strutturato in allenamenti periodizzati e ciclicizzati: in ogni ciclo migliorerete una skill che verrà perfezionata più volte periodicamente. Non importa il vostro punto di partenza, alla fine di un ciclo avrete la certezza di poter eseguire ogni movimento correttamente, anche da soli.

Durante ogni allenamento verrà affrontato uno degli esecizi fondamentali o una sua variazione con lo scopo di fornirvi degli schemi motori funzionali e sicuri.

Dopo la fase di tecnica verrà sempre eseguito un workout a tempo con lo scopo di migliorare le vostre prestazioni e consolidare le skill acquisite.
Le istruzioni saranno precise e lo sforzo intenso, se volete mettervi alla prova ed essere più
sicuri dei vostri movimenti questo è il corso che fa per voi.

Atlas Workout si svogerà presso la palestra Athletic Elite (Via legnano 8 Milano).

L’allenamento sarà quasi come un Personal Training e pertanto il numero dei partecipanti è limitato. Questo garantirà il raggiungimento degli obiettivi anche con punti di partenza diversi.

Vi Aspettiamo per provare questo allenamento rivoluzionario ed innovativo, che trasformerà il vostro modo di allenarvi in futuro.

Prenota ora la prima lezione di prova GRATUITA!

Atlas Workout è acquistabile come programma di allenamento completo o lezioni singole. Prenota ora la tua lezione di prova gratuita!

Vuoi prenotare la tua lezione o avere info?

12€
Lezione Singola Atlas Workout
Lezione singola di Atlas
libertà di scelta su quali basi approfondire